Når spil begynder at fylde for meget
Læg mærke til, om du spiller for at vinde tab tilbage, skjuler udgifter eller har svært ved at holde de grænser, du selv har sat. Du behøver ikke vente på en bestemt størrelse tab, før du søger råd.
Stop op, hvis spil tager plads fra søvn, arbejde, familie eller nødvendige udgifter. En pause giver tid til at få overblik. Tal med en person, du har tillid til, og brug et professionelt tilbud, hvis du er usikker på, hvordan du kommer videre.
Gør grænserne konkrete
Hvis du vælger at spille, skal pengene være et beløb, du kan undvære helt. Hold det adskilt fra økonomien til hverdagens behov. Sæt også en tidsgrænse og beslut, hvornår du stopper, inden du begynder.
En grænse er ikke et mål, der skal nås. Oplever du, at du flytter den eller opretter flere konti for at fortsætte, er det relevant at søge hjælp og overveje udelukkelse. Et budget eller en licens kan ikke fjerne risikoen ved pengespil.
ROFUS: én registrering, flere steder
ROFUS er Spillemyndighedens register for frivillig udelukkelse. Det omfatter onlinespil, fysiske casinoer og væddemål i butikker på det danske licensmarked. Du kan vælge 24 timer, 1, 3 eller 6 måneder eller endelig udelukkelse.
Gå til ROFUS for at læse betingelserne og foretage registreringen. Se nøje på, hvad den valgte periode indebærer. Sletning af en app eller lukning af én konto er ikke det samme som en registrering i det fælles register.
StopSpillet: en fortrolig samtale
StopSpillet er Spillemyndighedens hjælpelinje. Ring på 70 22 28 25 eller se chatten på stopspillet.dk. Rådgivningen er fortrolig og handler om at finde næste skridt og relevante muligheder for hjælp.
Du kan også henvende dig som pårørende. Du behøver ikke først have en færdig forklaring eller kende alle svar. Se de aktuelle åbningstider på hjælpelinjens hjemmeside, hvor der også linkes til behandlingstilbud.
Hvis du er bekymret for en anden
Tag udgangspunkt i konkrete ting, du har lagt mærke til, og find et roligt tidspunkt at tale sammen. Spørg hvordan personen har det, uden at gøre samtalen til en diskussion om den næste mulige gevinst.
Søg også råd om dine egne grænser. Det kan være svært at stå tæt på problemer med pengespil, og du skal ikke bære situationen alene. Professionel rådgivning kan hjælpe dig med at støtte uden selv at overtage ansvaret for den andens økonomi.
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg få råd, selv om jeg er i tvivl?
Ja. StopSpillet er for alle, der har brug for vejledning om spilvaner og spilafhængighed, også pårørende.
Er en lukket casinokonto det samme som ROFUS?
Nej. En kontolukning gælder hos den udbyder. ROFUS er det fælles danske register for udelukkelse fra de omfattede spil.
Kilder & opdatering
- ROFUS: frivillig udelukkelse fra spil
- StopSpillet: fortrolig rådgivning
- Spillemyndigheden: hjælp og behandling
Oplysningerne blev gennemgået . Regler og vilkår kan ændre sig. Brug de officielle kilder til at kontrollere den aktuelle situation.